先日の定期健診の折、担当医から中性脂肪が少し増えているとの注意があり、その対策の一つとして運動量を増やすように言われたが全く実行出来ずにいる。 早朝の涼しい時間帯などに散歩に出掛ければいいのだが、夜更かしの生活パターンが続いている所為で早起…